Olej CBD 5% czy 10%? Jaka dawka jest dla mnie?
Czym różni się olejek CBD 5% od 10%?
Różnica jest prostsza, niż myślisz. Chodzi wyłącznie o koncentrację fitoskładników w jednej kropli, a nie o inne działanie.
- Olejek CBD 5%: W jednej buteleczce 10 ml znajduje się 500 mg CBD. Oznacza to, że jedna kropla dostarcza Twojemu organizmowi około 2,5 mg czystego CBD.
- Olejek CBD 10%: W buteleczce 10 ml masz 1000 mg CBD. Jedna kropla to około 5 mg CBD.
Wniosek: Jedna kropla olejku 10% działa dokładnie tak samo, jak dwie krople olejku 5%. Wyższe stężenie to po prostu wygoda – przyjmujesz mniej płynu, by osiągnąć ten sam efekt.
Dla kogo będzie idealny olej CBD 5%?
Stężenie 5% to absolutny klasyk i najlepszy wybór na początek drogi z konopiami. Polecamy je osobom, które:
- Dopiero zaczynają suplementację i chcą sprawdzić, jak ich organizm reaguje na CBD.
- Szukają delikatnego wsparcia w codziennym relaksie i walce z lekkim stresem.
- Chcą poprawić ogólną jakość snu i uregulować rytm dobowy.
Kiedy warto sięgnąć po olej CBD 10%?
Po olejek o stężeniu 10% warto sięgnąć w momencie, gdy:
- Znasz już reakcję swojego organizmu i potrzebujesz większych dawek dobowych (wtedy zakup 10% jest bardziej opłacalny ekonomicznie).
- Zmagasz się z mocniejszymi napięciami, przewlekłym stresem lub silniejszymi problemami z bezsennością.
- Potrzebujesz mocniejszego wsparcia regeneracyjnego, np. po intensywnych treningach.
Jaka dawka CBD jest dla mnie? Złota zasada suplementacji
Każdy organizm jest inny – na to, jak zadziała CBD, wpływa Twoja waga, metabolizm, a nawet poziom codziennego stresu. Dlatego w świecie konopi obowiązuje jedna, złota zasada: „Start low, go slow”, czyli zacznij od małej dawki i zwiększaj ją powoli.
- Krok 1: Zacznij od 10-15 mg CBD dziennie. Jeśli masz olejek 5%, mogą to być 2 krople rano i 2 krople wieczorem.
- Krok 2: Obserwuj swój organizm przez 5-7 dni. Zapisuj, jak się czujesz, jak śpisz i czy poziom stresu opadł.
- Krok 3: Jeśli po tygodniu nie widzisz pożądanych efektów, zwiększ dawkę o kolejną kroplę.
